Rutas saludables - Marratxí.es

RUTES SALUDABLES

Has pensat mai en començar a caminar per fer un poc d’activitat física? Ja camines pero o fas tot sol o tota sola? Volem ajudar-te a mantenir un estil de vida saludable.

Una dieta inadequada i la falta d’activitat física són dos factors de risc de les principals causes de malalties evitables, com els trastorns cardiovasculars, l’obesitat, alguns tipus de càncer i la diabetis mellitus tipus 2. Enfront d’això, caminar es considera sovint com la forma d’activitat física que majors beneficis aporta per a la salut. A més, és una pràctica econòmica, que no requereix d’un equipament complex ni d’instal·lacions específiques, s’adapta a multitud d’horaris i es pot modular depenent de les característiques personals, com l’edat o l’estat de salut. Seguint unes quantes recomanacions bàsiques, caminar és un exercici que pot ser realitzat per la major part de la població.

Per això, des de l’Ajuntament de Marratxí juntament amb la Conselleria de Salut, Família i Benestar Social hem posat en marxa el projecte de rutes saludables al voltant dels centres de salut. Per dissenyar aquestes rutes s’ha comptat amb la col·laboració d’entitats, associacions i ciutadans dels barris implicats, així com dels responsables municipals dels ajuntaments participants. D’aquesta manera, s’han definit rutes adaptades a la vida quotidiana, que fomentin la socialització dels veïns en el seu propi entorn mitjançant la pràctica d’activitat física en grup, contribuint a l’enfortiment del teixit social a la vegada que es fomenta l’activitat física, millorant així la salut de tota la comunitat.

Si vols participar telefona al 971 794 643

RutesSaludables

Disponible en: Español

Ús de Cookies

Aquest lloc web utilitza Cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l`enllaç per a més informació. ACEPTAR