La soledad

no se ve,

se vive.

49,3%

Porcentaje de personas que han sentido soledad en algún momento de su vida

20%

Porcentaje de personas que sufren soledad en nuestro país

25,5%

De los jóvenes entre 16 y 29 años sufre soledad

¿Qué es?

La soledad no deseada es un problema silencioso que afecta cada vez a más personas en España, en Europa y en el mundo. Supone una fuente de sufrimiento para las personas y limita su derecho de participación a la sociedad; tiene consecuencias negativas para la salud y el bienestar y, en consecuencia, comporta unos costes sociales y económicos muy importantes. por eso, la lucha contra la soledad se ha convertido en un reto para las administraciones y la sociedad en general.

Es importante diferenciar entre la soledad y el aislamiento social:

  • El aislamiento social es la falta sustancial de contactos sociales y puede medirse de forma objetiva.
  • La soledad no deseada es un sentimiento subjetivo, de carecer de la cantidad y/o calidad deseada de relaciones sociales.

  • Afecta a muy poca gente
  • Afecta sobre todo a las personas mayores
  • Sólo afecta a las personas que viven solas
  • Es una sensación puntual que ocurre pronto
  • Es un problema personal

  • En España, afecta a una de cada cinco personas
  • Afecta a personas de todas las edades
  • Vivir con más gente no siempre implica sentirse acompañado
  • Es una sensación de larga duración que puede cronificar
  • Es un problema social

¿Cómo se

detecta?

La soledad resulta de la diferencia entre las relaciones sociales deseadas y las que realmente tenemos. Es muy posible que en nuestro entorno se produzcan situaciones de soledad no deseada y todas las personas podemos hacer algo para prevenir y reducir esa soledad que las personas sienten.

  • Ponte las gafas de la soledad no deseada: lo primero que debemos hacer para identificar la soledad no deseada es cambiar nuestra forma de mirar y entender la soledad y ponernos en el lugar de las personas que la sienten.
  • No normalices la soledad como algo inevitable o como el resultado de malas decisiones personales. Todas las personas podemos sentirnos solas en algún momento de nuestra vida y que las personas se sientan cada vez más solas tiene mucho que ver con la necesidad de construir sociedades más inclusivas y menos individualistas.
  • La soledad no es un problema individual: cuando hablamos de soledad no deseada es importante tener en cuenta que no estamos ante un problema de cada persona, sino que es responsabilidad de toda la sociedad y todas las personas podemos hacer algo desde nuestro entorno más cercano para combatirlo.
  • No te dejes llevar por las apariencias: hay personas que viven solas y no se sienten solas, así como hay personas que se sienten solas aunque puedan estar rodeadas de gente.
  • Identifica las señales: si la persona se entretiene más de lo normal y alarga las conversaciones o siempre dice estar bien cuando le preguntas, es posible que no quiera reconocer la situación. Si quieres ayudarle, mejor escúchalo.
  • Si la persona ha cambiado sus rutinas y hace tiempo que no la ves, interesate por su situación. Lo más probable es que no haya pasado nada, pero preguntar puede hacer que sienta que su entorno se preocupa y se sienta reconfortada.
  • La soledad no deseada es a menudo algo oculta, ya que sentirse solo/a no es algo de lo que las personas se sientan orgullosas y debemos respetarlo.
  • No alimentes el estigma: la soledad no es una enfermedad, ni afecta sólo a las personas mayores. Ten en cuenta que muchas personas no buscarán ayuda si sienten vergüenza o creen que lo que les ocurre es algo que deben esconder.
  • Elimina prejuicios y etiquetas en torno a las personas que se sienten solas. Mostrar comprensión, confianza y apoyo hacia las personas que sufren la soledad hará más fácil que puedan encontrar el soporte que necesitan.
  • Fomenta espacios amigables: cambia la forma de ver tu entorno y tu barrio y promueve siempre que puedas el encuentro y la relación con otras personas del vecindario, ofreciendo tu ayuda.
  • Respete siempre los derechos y preferencias de las personas. Las personas que se sienten solas eligen si quieren o no estar en compañía de otras personas y el hecho de que estén solas no quiere decir que tengan que aceptar lo que les proponemos.
  • La soledad puede ser una oportunidad, siempre que la persona desee, para mejorar y enriquecer la convivencia. Las personas que se sienten solas tienen mucho que aportar y esta soledad puede convertirse en una oportunidad para incrementar y mejorar las relaciones sociales.

¿Qué puedo

hacer?

El Ayuntamiento pone a disposición del ciudadano un catálogo de recursos contra la soledad no deseada es una guía de asociaciones, instituciones y organismos que operan en el municipio de Marratxí y, dentro de su actividad, disponen de recursos dirigidos a conectar a las personas de nuestra comunidad. Su principal objetivo es ofrecer a todas las personas en situación de soledad no deseada una herramienta que puedan utilizar para, según sus intereses y su individualidad, encontrar nuevos espacios y experiencias que mejoren cualitativamente sus relaciones sociales.

  • Descarga el catálogo (PDF)

Además, encontrarás ejemplar del catálogo en formato físico en los siguientes puntos:

  • (hay que determinar los puntos donde se entregarán versiones físicas)
  • Asociaciones de Personas Mayores del municipio de Marratxí. (por ejemplo)

El catálogo se organiza a través de un código colores:

  • Los recursos con un encabezado rosa van específicamente dirigidos a personas mayores (más de sesenta y cinco años)
  • Los recursos con un encabezado verde van específicamente dirigidos a niños, adolescentes y jóvenes.
  • Los recursos con un encabezado azul

En cada una de sus páginas encontrará una ficha de los diferentes recursos. Le explicaremos qué tipo de actividades realizan, qué ofrecen y cuál es la vía de contacto para ponerse en contacto con ellos. El catálogo pretende ser un intermediario entre vosotros y el conjunto de entidades que trabajan para, de forma directa o indirecta, enriquecer los vínculos entre las personas en nuestro municipio.