Gimnàstica de tonificació, de millora postural, mitjançant treball respiratori. Millora el to muscular de tot el cos, especialment en la musculatura esquelètica

Dirigit a: Adults (30-64 anys), Joves (18-29 anys)

Lloc:  Associació de veïns Es Pont d’Inca Nou (C/ Massanella s/n , Marratxí, 622412291).

Associació de Veïnats de Ses Cases Noves, Sicília 18 C , Marratxí, 636465417

El ioga és una disciplina que tracta de conrear el cos, la ment i l’ànima. El ioga va néixer en l’Índia i és una pràctica que combina meditació i un conjunt de postures amb les quals es treballa equilibri, flexibilitat i força. Amb el ioga es tracta d’aprendre amb el cos un estat mental de força, de flexibilitat i de balanç o equilibri que ajudi a tenir l’estat d’ànim alegre amb una ment tranquil·la.

Dirigit a: Adults (30-64 anys), Majors de 64 anys, Joves (18-29 anys)

Lloc:  Associació de veïns Es Pont d’Inca Nou (C/ Massanella s/n , Marratxí, 622412291).

MESTRESSES DE CASA SA CABANETA Camí de n’Olesa, 94,  971 602 570/607662507

Associació de mestresses de casa de Es Pont d’Inca (Carrer de Santedat,  2, Marratxí, 971600022)

AAVV LA PUA DE PÒRTOL ( C/Major 114, Marratxí,  607 287 705)

Creat per Joseph H. Pilates a principis dels anys 20 del segle passat, el mètode Pilates és un conjunt d’exercicis la finalitat dels quals és la d’exercitar el cos i la ment, ja que mitjançant la seva pràctica, a més de millorar la nostra condició física, augmentem la nostra capacitat de control i concentració. De fet, també és conegut amb el nom de Contrología. A través de la combinació de les tradicions oriental i occidental, Pilates va aconseguir crear una rutina de més de 500 exercicis que conjuminés calma i flexibilitat orienti juntament amb força i to muscular occident. En ells es treballen angles anatòmics i palanques fisiològiques concretes, i s’han de realitzar sempre al compàs de la respiració, estant totalment concentrat en els moviments que es realitzen.

Dirigit a: Adults (30-64 anys), majors de 64 anys, Joves (18-29 anys)

Lloc:  Associació de Veïnats Es Pont d’Inca Nou (C/ Massanella s/n , Marratxí, 622412291)

Associació de veinats/des Ses Cases Noves (Sicilia 18 C , Marratxí, 636465417)

Nova Associació Veïnal “Sant Marçal” (IES Sant MArçal, Carrer Andreu Juan Batlle, s/n, 644 47 88 61)

AAVV Cas Capità (Aucanada s/n , Marratxí, 636266747)

Mestresses de Casa de Sa Cabaneta (Camí de n’Olesa, 94,  971 602 570/607662507)

Associació de mestresses de casa de Es Pont d’Inca (Carrer de Santedat,  2, Marratxí, 971600022)

AAVV La Pua de Pòrtol ( C/Major 114, Marratxí,  607 287 705)

AAVV Boreal Es Figueral-Can Farineta (Marquès de Villamayor s/n 644030759)

És un art marcial desenvolupat a la Xina, basat en moviments lents i coordinats, per la qual cosa constitueix una de les arts marcials més practicades. Té aplicacions terapèutiques i la seva pràctica està relacionada amb la consecució d’un major equilibri físic i psíquic.

Dirigit a: Adults (30-64 anys), Majors de 64 anys, Joves (18-29 anys)

Lloc: Mestresses de Casa Sa Cabaneta  Camí de n’Olesa, 94,  971 602 570/607662507

AAVV La Pua de Pòrtol ( C/Major 114, Marratxí,  607 287 705)

El Chi Kung o Qi Gong és una teràpia medicinal d’origen xinès. Basada en la importància de canalitzar de forma adequada l’energia vital (Qi)a través dels diferents meridians que recorren el nostre cos, cadascun dependrà de la nostra capacitat per aconseguir el correcte equilibri entre la ment i el cos a través de la meditació i del control de la respiració. Consultar disponibilitat, horaris i preus a l’associació.

Dirigit a: Majors de 64 anys

Lloc: Associació Tercera Edat Llebeig (de les Germanes Agustines, 5 , Marratxí, Balears, Illes, 971 79 56 24

Associació de Persones Majors s’Olivera de Sa Cabaneta (Plaça Ajuntament, 2 , Marratxí, 971797940)

Associació de Persones Majors Es Siurell, Comte de Tendilla, 26 , Marratxí, 971226967

Associació de persones majors Cas Capità (Aucanada, 1 , Marratxí, 971422436)

Associació de persones majors “Sa Cabana” (Cabana, 85 , Marratxí, 971 60 05 94)

Associació de persones majors “Es Turó” (Ca ses Monges, 2 , Marratxí, 607519513)

Associació de Persones Majors Es Garrovers (Es Garrovers, 2 , Marratxí,971796407)